人的寿命长短和什么有很大关系

人的寿命长短和什么有很大关系

日常生活中，我们会经常遇到一些现象：

某人既不见怎么锻炼，生活水平也没怎么好，但就是活了很大年纪；

某个家族特别容易出长寿老人，活到九十多岁的比比皆是

回到这个问题上来，人的寿命长短到底是什么决定的？

一、家庭基因。

这个事不承认都不行人的寿命长短的重要因素是。同样的生活环境，在农村就很常见，有些人家三四代人都是长寿，八十多九十多的老人很普遍。而生活条件、家庭各个方面与邻居相比，真的是基本上没什么差别。这只能归结为长寿基因。

二、健康卫生。

这个具有普遍意义。如官方公布的结果：

刚解放时，我国的平均寿命在35岁左右；

上世纪九十年代，平均寿命70岁左右；

根据今年3月份公布的结果，目前我国人均寿命已达到78岁多一点。

这充分表明，生活水平与质量的提高，特别是健康卫生条件的提升，对人的寿命有重要作用。

三、规律生活。

这些年我们能从报道中看到，很多很年轻的人突然死亡。而能被报道，都属于收入啊什么的属于较高水平，是生活中的佼佼者人的寿命长短和什么有很大关系。

为什么会这样？

生活不规律，工作压力大，其中熬夜与暴饮暴食可以说是两大致使杀手。

这些年，医疗发现，传统被认为是老年病的如三高、榷间盘突出、心梗脑梗等疾病，患者越来越年轻化。我一同事家孩子，上高中时就被查出腰榷间盘突出，严重到只好休学人寿命的长短是由什么来决定的。

而与此同时，调查还发现，那些长寿的人，基本上都是自制力较好的，生活作息非常规律的人。

四、适当锻炼。

为什么说适当锻炼呢？不是多锻炼更好吗？

并非如此。

中医对人们经常性大汗淋漓非常忌讳，认为出大汗会导致阳气外泄。

而近期一个文章也介绍说，以前练武的人，特别是练童子功的，很容易短寿。为什么呢，自小开始的高强度运动，对自身的器官机体伤害严重，如果得不到较好的恢复，日积月累，就会突然间在某一天爆发人的寿命长短是根据什么来断定的呢。

记得十多年前有位风靡全国的健身教练，也是这样突然间暴亡的。生命一去，事业啊什么的全没了。

如何锻炼？老中医说：微微出汗。

人的寿命长短影响来自于生命基因与生存环境

生命基因有来自于父母的遗传与自已身体的生理系统的协调，对人生认知的理念，故健康强壮的父母都给子女带来强壮身体基因，正念的价值观，长寿世家的人是具有一定的遗传生命基因人的寿命长短和什么有很大关系。

生存环境也是决定寿命的重要因素，如空气的质量，与自然共处的和谐，合理营养的食物，激励运动的环境，人与人合理比较的良性竟争环境，对未来生活与生存良好意识环境，人与人相处融洽的人际环境等等，对人的寿命影响很大，这就是长寿老人多来自偏僻农村的理由人的寿命长短怎么看。

所以现在生命基因是医学的主要研究方向。康养基地也都向优雅安静的城郊农居发展，营造利于健康长寿的生存环境人的寿命长短和什么有很大关系。

人的寿命长短是根据医生的医疗水平和自己的认知程度来决定的。

如果一个人对前途命运悲观失望，于是他(她)便会走极端、容易产生轻生的想法，更会想尽一切办法终结自己的生命，于是也就有了自绝(尽或杀)的行为，这便是自己的命远自己掌握人寿命的长短是由什么来决定的。

还有一种情况就是，当病魔缠身住进医院时，此时命运完全依赖医生的医术。如果碰到一个医术高明的医者，病者会得到生命的延续。而如果遇到一个二把刀的医生，你的生命便会就此被终结。这也就是自己的命运被他人掌控人的寿命长短怎么看。

寿命短的人有什么特点

1、区分一：睡眠时间、拥有充足睡眠是人体健康的基本保证、一般建议成你人的睡眠时间保持在七八个小时、这样才能够保证、第二天的精力不受影响，从而使身体的组织器官也得到了充分的休息、对身体的健康是很有帮助的，一般长寿的人在睡眠上都是能够有一定帮助的人的寿命长短和什么有关。短寿的人的睡眠时间是比较短的、不能满足八个小时的需求、这样的话会导致我们的身体不能得到充分的休息、也不不利于身体组织器官的修复、时间长了就容易招来一些身体的变化和疾病、自然就会影响到身体的命。 区分二、平常有良好的生活习惯、健康的生活方式能让人更长寿、其中包括饮食健康、作息规律、不熬夜、不吸烟不喝酒、良好的积极心态等等人寿命的长短是由什么来决定的。

2、区分三、饮食习惯、食物本来就是为了满足人体营养物质的摄入、但是现在年代变好了、更多的人都是追求食物的口感、而不是营养了人寿命的长短是由什么来决定的。导致吃太多不好的食物、这样的话时间久了、这对身体的健康是不利的、一般情况下清淡饮食比重口味的饮食更加利于健康也好消化，第一长寿也有一定的帮助。不少长寿的老人吃的都是很清淡的。短寿的人、在吃上不会很挑、喜欢吃各种食物、尤其是爱快餐和搞热量的食物、这些对血液健康是十分不利的、常吃会导致血液粘稠、血管堵塞、引发各种疾病、寿命也就会缩短不少。区分四：心情、心情的好与坏对身体有很大的不同、每天心情好没烦恼、不爱计较的人、他们/她们的身体都会比较健康的、那么寿命自然是要比其他人长人寿命的长短是由什么来决定的。而寿命比较短的人、都是在生活中不够积极、一遇到事情就喜欢往坏处想、总是给自己找烦恼、这样的人因为操心太多老得也快、身体也会特别差、寿命也就自然比较短一些了。区分五：怕排便时间、想长寿先要肠寿命，肠道健康跟长寿是相关的、健康的排便是在五六分钟、蹲坑的时间越长、就对肠道健康是越不利的。还有就是蹲便时间比较长的人、一般都是排便不顺畅、排便困难的现象、才会出现蹲坑时间较长、遇到这样的情况、就要及时调理了、否则后期出现便秘、痔疮、肠道疾病、甚至肠癌、这些对肠道健康是十分不好的、对长寿也是不利的人的寿命长短和什么有关。

3、区分六：运动量、运动是强健身体延年益寿的基本条件。如果经常运动、可以加强心。机的力量、有利于我们全身的的血液循环。如果长时间不运动的人、就会容易导致身体的免疫力下降、对身体的各个机能的调节作用都会有所下降的、时间久了、将会导致许多生活上的疾病、可见、体力活动和体育锻炼对人体健康长寿有着十分密切的关系的

4、舒服不一定长寿，长寿不一定愉悦，长寿的人心情必定是平静的，所以说平平淡淡才是真，要使自己能够长寿，首先要保持一种平和的心态，合理的饮食和适量的运动。这里讲的运动是有氧运动，运动员激烈无氧运动不能长寿

5、谢悟空：对这问题，寿命长短是综合因素所至，遗传基因只占三成，后天的个人饮食习惯心态及环境和运动占七成，你祖上全长寿到你这一天二盒烟一瓶酒生活不规律吃垃圾食品（油炸烧烤添加剂腌制霉变和二次加工如方便面辢条火腿肠）熬夜不吃早餐中晚醉死，大肉撑死，晚上不到十二点不睡，早上八九点起来火腿肠方便面碳酸饮料，更年期一到百病上身，离奈何桥一步之遥。我见过每天二三盒烟，一瓶酒的人不少，年轻时是资本，一过四五十百病相绕，脸色无光黄青暗肺气明显不足的人属重度亚健康人群，肝，肺的疼痛神经不敏感一有感觉大多癌晚期，特护病房一进就三五个月十万八万一扔走人。在健康问题上拼青春的人走不远，不重视健康的活不长，有人说你这不吃那不喝的太呵刻自已，大吃大喝是赚的，我只能一笑而之。长寿课题是综合工程多因素决定一个人是否长寿本应（科学饮食）活八九十岁而胡吃胡喝烟酒垃圾烧烤而活七十岁说成是古来稀叫蠢，把基因不好而科学饮食规律加运动有个好心态本应活六七十岁的人延长至八九十岁的叫长寿。想相对长寿必科学饮食规律生活加运动，拒绝一切垃圾食材拒烟少酒或不喝酒拒腌制霉变拒碳酸饮料，辢条等。有一个好心态晚上九点左右必睡觉，人的免疫力大多靠睡眠而来，（晚上九十点到次日三四点是免疫力恢复的关键时段，肝胆脾胃肺肾在这时段恢复最佳，把能量和营养输送平衡使身体得以健康才能增加免疫力少生不生病，健康属于你，长寿是相对话题，真进特护的人都不愿去死掉，让后代不计后果去花钱买命时就晚了。报告完毕，不喜欢别喷！

好了，关于人的寿命长短和什么有很大关系问题，今天就讲到这里，希望以上的内容能对大家的问题有所帮助。