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小雪养生 暖身就喝海参乌鸡汤

  小幸随着节气的到来,冷浪和强烈的冷空气活动频繁,黄河以北地区可能会出现第一场降雪,而北方大部分地区的温度逐渐降至零以下。在日益寒冷的天气中,人们通常需要通过膳食补充剂来补充卡路里和能量,因此让旧历书为您推荐,消暑养生菜海参黑鸡汤。

海参黑鸡汤

配料:1个海参,1/3丝滑鸡,2片鱼肚,5个红枣,10克枸杞,5克山药,姜,盐和水。

方法:

1.预先浸泡海参,将花胶充分浸泡,将黑鸡切成小块使用,将山药洗净后切片,将红枣洗净去核,将生姜切成薄片供使用;

2,将水倒入锅中烧开,加入黑骨鸡,迅速将水冲烫以去除血液并将其去除;

3.将所有食材放入锅中,加足量水,高火煮沸,转至低火煮约4小时,加入适量的盐调味并食用。

对健康的益处:

黑骨鸡自然镇静,味甜。具有养阴清热,养肝肾,健脾止泻的功能。吃黑鸡可以改善生理机能,延缓衰老,增强肌肉和骨骼,对预防骨质疏松症,病和缺铁性贫血有明显作用。

海参甜而咸,可滋补肾脏,滋养精髓,吸收尿液,壮阳药和治疗功能障碍,其性质变暖,足以供敌方人参使用,因此得名海参。海参具有改善记忆,延缓性腺衰老,预防动脉硬化,糖尿病和抗肿瘤的功能。

从西医的角度来看,海参具有许多功能,因为它们可以修复并增强人体的免疫力。对海参的各种成分进行分析后发现,这主要是因为海参中所含的活性物质(例如酸性多糖和多肽)可以大大提高人体免疫力。只要人体具有很强的免疫力,它就可以抵抗各种疾病的侵袭。

应该注意的是,有些人对海参的营养作用迷信,并认为多吃海参可以改善性功能,但实际上,这正在放大海参的作用。从纯营养的角度来看,银耳等普通食品没有决定性的差异。食物越昂贵,营养价值就越高,吃得越多,对身体越好。

海参是很好的食物。偶尔食用可以使人们获得高质量的蛋白质和多糖。但是,饮食过多对健康不利。食物的巧妙组合和多样性是健康饮食的原则。

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