伦巴十二个基本步名称

伦巴是一种源自古巴的舞蹈，它充满了浪漫和情感。在伦巴中，脚步变化多样，动作优美舒展，需要舞者在音乐旋律中感受节奏，展现自身特色。以下是伦巴的十二个基本步，我们来了解一下吧。

1. 左侧基本步：在4个拍子内，进行左脚向左跨步、右脚跟随、左脚回收，右脚跟随的动作。

2. 右侧基本步：和左侧基本步相似，只是把左右颠倒一下。

3. 三步转：向前走3步，转向完成后再走3步，形成一个环绕的感觉。

4. 对面基本步：伦巴舞蹈中，双方需要面对面舞蹈。对面基本步就是舞者依次向对方跨步，回收，跟随对方跨步，再回收的舞步。

5. 收踵：在左脚向左跨步的同时，右脚的脚跟要收起来。左脚回收后，右脚的脚跟开始落地。

6. 前进转：这个步骤是整个伦巴中非常重要的，需要在进行左侧和右侧步法时进行。舞者需要把身子往前倾，完成一个向左或向右的转向，然后再舞动。

7. 向右移动：在进行左侧前进转时，把右脚往后移动。同理，在进行右侧前进转时，把左脚往后移动。

8. 扭转：这个步骤需要两个人一起完成。其中一个人把身子转向，另一个人贴着他的背部移动。完成后再把双方都转回来。

9. 扭对面方向：扭对面方向也需要两个人一起完成。其中一个人把身子向前，另一个人顺势移动。完成后再把双方都转回来。

10. 前进：向前走几步，然后再回来。这个动作和三步转有些相似，但是步骤更加简单。

11. 后移：这个动作需要读者想象一下在车道上倒车。完全一样的步骤。左脚向后跨步，右脚跟随，同理在右侧时也相同。

12. 向左移动：向左移动类似于向右移动，只不过方向相反。左脚向后移动，右脚跟随，同理在右侧时也相同。

以上就是伦巴的十二个基本步了。当然，在实际的伦巴舞蹈中还有很多细节需要注意。学习伦巴需要付出很多时间和精力，但是它的优美和浪漫却值得我们去追求。如果你想学习伦巴，就赶紧去体验一下吧。