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如何解决梦见自己不能呼吸差点憋死？发生窒息时该怎么办

近期网络上多个平台出现了一种被称为“梦魇”的噩梦,一些人在梦中突然发现自己无法呼吸,严重时人甚至会感觉到差点憋死这种梦境虽然不会带来生命危险,但确实会让人感到惊恐不安如果在现实生活中发生窒息,该怎么处理呢？

发生窒息时,第一时间要做的是保持镇静,切勿惊慌失措接着,应立即进行一下急救措施:

1.可以使用反胃法:在窒息的同时,食物或异物可能也被卡在了呼吸道上,将两手放在腹部上方,在腹部向上高速用力按压,以迫使异物从呼吸道中排出

2.暴力咳嗽法:努力咳嗽,以尽快把气管内的异物排出体外

3.人工呼吸法:可采用口对口人工呼吸,将其置于安全的位置后,保持呼吸道通畅,将自己的嘴贴上被急救者嘴巴,用力吹气

4.可采用心脏按压法

避免窒息的发生,可以更好地保障生命健康,具体措施如下:

1.饮食需要注意,不能过饱或吃过硬的食物

2.手中拿着的小物件,不要放在嘴里以免被误吞咽

3.儿童较活跃,要注意饮食安排和正视安全问题

4.水中游泳基础要夯实,不要在只有单个成人看护的情况下独自下水

窒息的症状表现不尽相同,可能有25%的人会放弃呼吸因此,遇到窒息时需要及时掌握应对措施,以免发生意外

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