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三款春季养生食疗方，精神焕发迎新春

在中医中，有一种称为食品补充剂。通过用医疗保健效果吃一些食物，我应该在春天吃什么？在中医中：春季健康它应该用来将肝脏和脾脏作为健康原则提高，我们建议我们推荐三种饮食饮食。

　1，Kapok糯米山药瘦肉汤

广东人民经常受到潮湿的邪恶，脾胃，肠道，所以，可以选择木质棉，15克糯米，山药30克，加上薄肉汤，脾气湿汤。

　　迅速的

1，干木棉可以内置中药。如果将新鲜的木棉用进汤，6-8，你必须先去水。

2，薏ix仁更难以煮，所以在烹饪前浸泡在温水1-3小时，让它吸收水分。

　　2，沉奇糯米粥

对于脾虚，食用冠奇糯米粥：15克党，15克北京，炒糯米，20克华山，100克米饭煮熟的粥。对于春季和潮湿的感冒，粪便可以稀释，可以发挥脾脏和湿度的影响，补充。

党参与，公寓，可以受益于天然气，原料，滋养血液。黄芪岗，微观温度，齐和杨，固固表，利水消肿，托生生。现代研究表明，糯米可以促进新陈代谢，降低胃肠负担，食品食品具有慢性肠炎，消化不良等体质以防止慢性胃炎。

　　3，Qiju Porridge

10克枸杞，10克菊花，20克云霄，水稻粥。它有益于肾脏，增强免疫力，抗衰老，血液降血性和血压。

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