霜降养生宜吃兔肉进补

2017年10月23日，人们将迎来年度霜在这个时候，是我国人民营养的好时机。鸡，鸭，牛和羊是各种营养丰富且热量丰富的肉类。除了这些肉之外，营养专家还建议人们食用兔肉来补虚，所以让旧历书介绍你霜冻健康吃兔肉的滋补作用。

我国的中医药认为，兔肉味甘，性凉。它进入肝脏，脾脏和大肠子午线。但是，传统医生也指出，兔肉不能经常食用。通常在农历八月至十月的深秋食用。如果在本月余下的时间里食用，将损害肾脏的气血，并损害元阳。霜冻发生在2017年10月23日，即农历的第九个月初。最好吃兔子肉来补虚。

　　兔肉的健康功效和禁忌

　　1.兔肉中富含卵磷脂，是大脑和其他器官发育必不可少的，具有增强大脑和提高智力的作用。

2.经常食用可以保护血管壁并防止血栓形成。它对高血压，冠心病和糖尿病患者有益。它还可以增强体质并锻炼肌肉。它还可以保护皮肤细胞活动并保持皮肤弹性。

3.兔肉中所含的脂肪和胆固醇低于所有其他肉类，并且脂肪主要是不饱和脂肪酸。经常吃兔肉，可以增强身体，但不会增加体重。它是肥胖患者的理想肉。女人吃它可以保持苗条的身材。因此，外国妇女称兔子肉为“美容肉”。并且经常吃免费的肉，具有治愈疾病和增强身体的功效。因此，有人称兔子肉为“健康肉”。

4.兔肉含有人体所需的多种维生素和8种氨基酸，并且含有人体最可能缺乏的更多赖氨酸和色氨酸。因此，经常食用兔肉可防止有害物质的沉积，使儿童健康成长，并帮助老年人延长寿命。

兔肉特别适合老年人和女性。它也是肥胖者，肝病，心血管疾病和糖尿病患者的理想肉食。但是，应该注意的是，孕妇和经期妇女，阳虚症状明显的妇女以及脾胃虚弱的人都不适合。吃兔子肉。