立冬养生 气血双补的黄芪当归羊肉汤

　　冬天的开始将来，天气越来越冷，民间的冬季进补活动也掀起了高潮。对于气虚血虚的朋友来说，这是营养的黄金时间，所以今天旧历书我将为您介绍利东养生食品的药膳，该食品可滋补气血，黄芪和当归羊肉汤。

　　气血双补饮食-黄芪当归羊肉汤

原料：羊肉250克（切成薄片），黄芪，党参，当归，生姜和盐各25克。

方法：用纱布包裹党参，黄芪和当归，将它们与羊肉放在砂锅中，加水煮沸，肉烂时加姜和盐，吃肉并喝汤。

对健康的益处：

这个食谱中的羊羔是温暖的。在中国，两种最著名的药膳都是用羊肉做的，它们分别是张仲景的“当归姜羊肉汤”和傅庆柱的“心灵”。不难看出，羊肉的变暖和滋补作用非常突出。

黄芪，又称黄芪，是植物和中药材的统称。黄芪植物产于内蒙古，山西，甘肃，黑龙江等地，是国家三级保护植物。中药黄芪是豆科植物黄芪和黄芪的根。它具有补气固表，促进水合作用，减少肿胀，支持毒素和清除脓液，促进肌肉生长的功能。

党参是我国常用的传统补品药。在古代，山西上党地区的党参被用作上等品位。具有养血补气，健脾养肺的功效。党参具有增强免疫力，扩张血管，降低血压，改善微循环和增强造血功能的功能。另外，它可以改善由化学疗法和放射疗法引起的白细胞下降。

党参和黄芪都是非常著名的气虚药物。黄芪不仅可以补气，还可以补气。具有良好的养血功能。因此，人们称其为“黄芪补品的强项”，可以称为补气的主要选择。

当归被称为“妇科圣药”。它是一种常用的中药，不仅可以丰富血液，而且可以促进血液循环。女人更多地使用它的原因是因为女人容易失血。因此，任何血液不足的人都可以通过。以当归进行调理。通过补气养血，可以活跃地产生气血，有效预防相关疾病的复发。