霜降如何养生 护肤防燥重在养肺

　　霜这是秋天的最后一个春天。此时，秋季是强大的，最容易伤的肺部，人体液体，这更明显的皮肤，嘴唇，喉咙等易感干，卫生专家指出，人们是霜注意保湿皮肤，防止干燥，然后让老黄色日历为你介绍你。

　　霜油护肤尤为重要

在奶油滴后，气候很热，杨逐渐返回，尹逐渐恢复，人体的生理活性根据性质的变化而改变，皮肤代谢水平开始减少，而且汗液的急剧分泌减少，使皮肤角蛋白水分含量降低，并且SEBACEOY的量减少，并且层内腔的供水能力降低。在这种情况下，气候干燥，风少雨。大多数人都觉得干燥，很容易过敏反应。因此，奶油尤为重要。

　　皮肤护理和干燥

　　中医认为，秋季的功能应该是肺，肺的功能，“Si di”，“肺部”，即人呼吸系统来自肺部，同时可以观察皮肤观察肺的功能。不。肺的功能是正常的，人体皮肤是健康，潮湿和闪亮的，所以秋天的护肤是为了提高肺部。

　　如何在霜冻期间抬起肺部

　　一个是喝水更多，吃不少的冷饮。中医理论认为，“冷饮很冷”，即身体是冷的，日常饮食很冷，所以很容易养肺，所以你必须吃得越来越寒冷。

二，注意保湿。深秋季气候逐渐干燥，皮肤专注于保湿。

1，喝足够的水。建议每天饮用水为6-8杯，而饮用果汁，矿泉水，茶等。

2，将水补充到面部护理。面部可以用蒸汽蒸汽或涂有保湿护肤剂以减少表面水分散体。

3，注意膳食营养素。喝更多的豆浆，牛奶和其他饮料，吃更多的新鲜蔬菜，水果，鱼，瘦肉，戒烟，葡萄酒，咖啡，强茶和油炸食品。